FORMAZIONE
Dall’esperienza all’insegnamento
Docente all’Università eCampus nel corso di laurea magistrale in Scienze Motorie, titolare dell’insegnamento di Gestione ed amministrazione delle risorse umane.
RENAEY METHOD · ROMA
Il tuo benessere.
Un nuovo punto
di partenza.
Screening, tecnologie wellness e haloterapia.
Partiamo dalle tue esigenze e costruiamo insieme il percorso.
SCOPRI LE PROMO APERTURA
Tecnologie wellness
e screening99 €0,01 €Scrivici su WhatsApp Seduta prova
Haloterapia e screening110 €20 €Scrivici su WhatsApp
Non sai quale scegliere? Scopri la tua prova e screening
Haloterapia e screening
IL PUNTO DI PARTENZAsei tu.
01 Ti ascoltiamo02 Scegliamo il percorso03 Lo rivediamo ogni mese
PARTIAMO DA COME TI SENTI
Ti riconosci?
Tra impegni, famiglia e lavoro, trovare spazio per sé può essere difficile.
Hai problemi respiratori e, nonostante tante terapie e rimedi naturali, ti sembra che nulla cambi?
Tuo figlio si ammala spesso, non riesce a frequentare il nido o la scuola e tu sei sotto stress? Tra assenze dal lavoro e richieste di congedo, non sai più come organizzarti?
Hai dolori muscolari diffusi che rendono più difficile la tua giornata?
Hai fastidi alla schiena o nella zona cervicale, oppure senti il bisogno di prenderti del tempo per te?
Hai bisogno di staccare dalla routine?
Potremmo farti tante altre domande. Continua a scorrere per trovare le informazioni che ti servono.
IL METODO, IN PAROLE SEMPLICI
Un metodo semplice.
Una persona al centro.
Il Renaey Method parte da un colloquio: ci racconti come ti senti, le tue abitudini e cosa vorresti migliorare. In base alle tue esigenze ti indirizziamo verso lo screening Wellness oppure lo screening Respiratory. Da lì costruiamo il percorso e lo rivediamo insieme ogni mese.
LA TUA MINI-GUIDA GRATUITA
Quale prova
fa per te?
Vorresti dedicarti al tuo benessere, ma tra tecnologie, screening e trattamenti non sai cosa scegliere?
Seleziona ciò che cerchi. Scopri quale prova approfondire e tre domande utili da portare al primo incontro.
La guida si apre qui, senza lasciare email o numero di telefono.
ECCO IL TUO PUNTO DI PARTENZA
Tre domande da portare con te
Invia il messaggio già pronto: concordiamo insieme giorno e orario.
Questa guida aiuta a orientarsi tra le proposte del centro. La scelta delle attività e l’idoneità si valutano durante il colloquio.
CHI TI ACCOMPAGNA
L’esperienza, al servizio
del tuo benessere.
Sono Gherardo Bertocchi.
Nel corso della mia carriera ho formato oltre 500 trainer e accompagnato tante persone in percorsi per stare meglio, muoversi con maggiore consapevolezza e costruire abitudini di vita più sane e sostenibili.
Renaey nasce da questa esperienza: unire ascolto, attività motoria e tecnologie wellness in un percorso che abbia senso per la persona che ho davanti.
500+trainer formati
nel corso della carriera
nel corso della carriera
eCampusdocenza universitaria
in Scienze Motorie
in Scienze Motorie
DIREZIONE E FITNESS
Competenze costruite sul campo
Già responsabile tecnico-scientifico nazionale e Store Supervisor di Fit and Go e General Manager in Virgin Active: un percorso tra formazione dei trainer, gestione dei team e attenzione alla persona.
CALCIO E FORMAZIONE TECNICA
Head Coach e Match Analyst
Allenatore con licenza UEFA C, attualmente in formazione per la UEFA B, e Match Analyst. Ho lavorato nei settori giovanili della S.S. Lazio e dell’ASD Savio Calcio e allenato diverse formazioni giovanili.
Organizzo sessioni tecniche personalizzate per calciatori dilettanti e professionisti, individuali o in piccoli gruppi fino a 4 giocatori per sessione.
ESPERIENZE SUL CAMPO
Dalla crescita ai risultati
Nella stagione 2025/26, con l’ASD Magnitudo FCCG, ho ottenuto una promozione in Élite e raggiunto la semifinale di Coppa Lazio.
Nella stagione 2026/27 lavoro nel settore giovanile della Romulea, categoria Under 16 Élite.
INTERVISTE E MEDIA
Condividere ciò che ho imparato
Ho portato la mia esperienza anche in radio e in televisione, tra cui RTL 102.5 e “Il Mio Medico” su TV2000. Qui trovi alcuni interventi e articoli consultabili.
- RTL 102.5 · guarda l’intervista Diretta disponibile sul canale YouTube di Renaey
- TV2000 · Il Mio Medico Intervento sull’elettrostimolazione · 2019
- Il Tempo · servizio askanews Allenamento e ritorno allo sport · 2019
- Sanità Informazione · intervista sulla criosauna Intervista a Gherardo Bertocchi di Isabella Faggiano · 4 ottobre 2018
- TuttoSanità · intervista Il valore educativo dello sport · 2022
PUBBLICAZIONI E DIVULGAZIONE
Approfondimenti da leggere
Una selezione dei miei contributi su allenamento, movimento e benessere, pubblicati su Scienza e Movimento e La Scienza in Palestra, insieme al mio libro sull’employer branding e la gestione dei talenti.
- EMS Whole Body: forza e composizione corporea Scienza e Movimento · 2019 · PDF
- L’EMS funziona davvero? Gli studi sull’EMS training Fit and Go · 5 marzo 2019 · articolo divulgativo con riferimenti ai miei contributi
- Ossitocina e prestazione negli sport di squadra Scienza e Movimento · 2017 · PDF
- Esposizione cronica a uno stimolo vibratorio nel modello murino Scienza e Movimento · ricerca sperimentale
- Employer Branding: talenti e alti potenziali Libro · consulta la scheda su Amazon
- Esame kinesiologico La Scienza in Palestra · 2016
- Stretching PNF: cos’è e come usarlo La Scienza in Palestra · 2016
01 / LO SCREENING INIZIALE
Due screening.
Un punto di partenza personale.
Il colloquio ci aiuta a scegliere le valutazioni più pertinenti. Scopri cosa osserviamo nelle due aree: apri ogni voce per capire a cosa serve la misurazione.
CORPO, STRESS E MOVIMENTO
Screening Wellness
01HRV · Stress e recupero
L’HRV ci aiuta a seguire nel tempo la risposta del corpo allo stress e al recupero. Osserviamo quanto varia il tempo tra un battito e l’altro: un dato da leggere insieme alle tue abitudini e a come ti senti. È un indicatore indiretto, non una misura esatta del tuo livello di stress.
02BIA · Composizione corporea
La bioimpedenziometria analizza come il corpo risponde al passaggio di una corrente elettrica molto debole. Stima massa grassa, massa magra e acqua corporea: ci aiuta a leggere il peso in modo più completo e a seguire i cambiamenti nel tempo.
03Dinamometro · Forza della presa
Stringi uno strumento, il dinamometro, che misura la forza della mano. Il test aiuta a valutare la funzione muscolare e a seguirne l’andamento. È un indicatore associato alla salute generale e alla longevità negli studi di popolazione; non predice quanto vivrà una persona.
04ROM · Mobilità articolare
Range of Motion significa ampiezza del movimento. Misuriamo quanto riesci a muovere articolazioni come spalla, anca o ginocchio, per individuare eventuali limitazioni, orientare gli esercizi e confrontare i cambiamenti.
RESPIRO E SINTOMI
Screening Respiratory
01HRV · Stress e recupero
L’HRV ci aiuta a seguire nel tempo la risposta del corpo allo stress e al recupero. Osserviamo quanto varia il tempo tra un battito e l’altro: un dato da leggere insieme alle tue abitudini e a come ti senti. È un indicatore indiretto, non una misura esatta del tuo livello di stress.
02Spirometria · Funzione respiratoria
Soffi in uno strumento che misura quanta aria espelli e con quale velocità. Serve a valutare la funzione respiratoria e può aiutare il medico a individuare e monitorare problemi come l’ostruzione delle vie aeree. Richiede un’esecuzione corretta e un’interpretazione sanitaria; non coincide con la sola misurazione del picco di flusso (PEF).
03Saturazione · Ossigenazione
Un piccolo sensore sul dito, il pulsossimetro, stima la percentuale di emoglobina che trasporta ossigeno nel sangue. Aiuta a osservare l’ossigenazione al momento della misura. Un valore normale, da solo, non esclude problemi respiratori.
04Scala VAS · Come percepisci i sintomi
Su una linea da “nessun fastidio” a “massimo fastidio” indichi quanto senti un sintomo respiratorio, per esempio l’ostruzione nasale. Ripetiamo la stessa valutazione nel tempo per confrontare la tua percezione: non è una misura della capacità polmonare.
Le valutazioni sono scelte in base alla persona. Gli esami sanitari richiedono professionisti qualificati e non sostituiscono una visita medica.
Per approfondire: HRV — Cleveland Clinic · Spirometria — NHS
Promo apertura
Prova Tecnologie wellness e screening: da 99 € a 0,01 €.
Prova Haloterapia e screening: da 110 € a 20 €.
02 / IL TUO PERCORSO
Due aree.
Le tue esigenze al centro.
Respirazione, rilassamento, recupero e movimento. Scegliamo ciò che è adatto a te, con attività che possono integrarsi nello stesso percorso.
RESPIRATORY AREA
Uno spazio dedicato
al respiro.
L’haloterapia consiste nel respirare minuscole particelle di sale diffuse nell’aria, in un ambiente dedicato.
Per chi presenta problematiche delle alte vie aeree, come naso e gola, o delle basse vie aeree, come i bronchi, l’idoneità va valutata in relazione alla condizione e alle indicazioni del medico.
Haloterapia per adulti e bambini, previa valutazione di idoneità.
WELLNESS AREA
Tempo per recuperare.
Spazio per muoverti.
- PEMF e Red Light
- Campi elettromagnetici pulsati e luce rossa: tecnologie da inserire nel percorso quando appropriate.
- Massaggi e lavoro manuale
- Massaggi sportivi e rilassanti, anche con l’ausilio di dispositivi. Tecniche osteopatiche affidate a professionisti abilitati, quando indicate.
- PT e Chinesiologia
- Personal training e attività motoria adattata, small group, Reformer Pilates e sessioni tecniche di calcio. Scopri le attività e le modalità di allenamento.
WELLNESS AREA · PT E CHINESIOLOGIA
Allenati con un obiettivo.
Trova il tuo percorso.
Dal benessere quotidiano alla preparazione sportiva: scegliamo insieme l’attività e la modalità più adatte alle tue esigenze.
Dove ci alleniamo: outdoor nel Parco di Tor di Quinto oppure nei centri YOUR PERSONAL TRAINER di Fleming, Cortina d’Ampezzo e Montemario. Concordiamo la sede in base all’attività scelta.
Personal training e chinesiologia
Esercizi e attività motoria adattati alle tue capacità, con un lavoro personalizzato su forza, mobilità e obiettivi individuali. La seduta prova di personal training costa 0,01 € e rientra nella promo Wellness.
Small group training
Allenamento in piccoli gruppi di massimo 4 persone, con la guida del professionista e attenzione al livello di ogni partecipante. Seduta prova a 0,01 €, inclusa nella promo Wellness.
Reformer Pilates
Sessioni con il Reformer, con esercizi dedicati al controllo del movimento, alla mobilità e al lavoro muscolare. Costo a parte anche per la prima seduta; escluso dalla promo Wellness a 0,01 €.
Sessioni tecniche di calcio
Lavoro tecnico personalizzato per calciatori dilettanti e professionisti: lezioni individuali o in piccoli gruppi, fino a un massimo di 4 giocatori per volta. Costo a parte anche per la prima seduta; escluso dalla promo Wellness a 0,01 €.
03 / IL CONFRONTO MENSILE
Come stai oggi?
Ripartiamo da qui.
Ogni mese ci fermiamo a capire se il percorso sta rispondendo alle tue esigenze. Ascoltiamo le tue sensazioni e ripetiamo le misurazioni utili, in condizioni il più possibile confrontabili.
- 01
Ascoltiamo come ti senti
Cosa è cambiato nella tua quotidianità? Cosa ti risulta ancora difficile?
- 02
Confrontiamo i dati
Rileggiamo le misurazioni pertinenti insieme agli obiettivi iniziali.
- 03
Adattiamo il percorso
Decidiamo se proseguire o modificare attività, frequenza e obiettivi.
LE ESPERIENZE DEI CLIENTI
Le vostre parole.
Su Google.
“L’ambiente (cosa non scontata) è tenuto in maniera perfetta ed impeccabile.”
“Gli ambienti sono curati nei minimi dettagli: puliti, accoglienti e rilassanti.”
“I proprietari sono gentilissimi e simpaticissimi! Consiglio vivamente a tutti!”
“è stato un piacere conoscere Gherardo e Letizia: sono gentili, disponibili e molto attenti, soprattutto con i bambini.”
Le recensioni raccontano la storia del centro, anche quando si chiamava Clinica del Sale: oggi Renaey Center.
Leggi tutte le recensioni su GooglePRIMA DELLA TUA SEDUTA
Domande
frequenti.
Dalle promo agli screening: le informazioni utili per scegliere il tuo primo incontro.
Non so quale prova scegliere. Come faccio?
Partiamo da un colloquio sulle tue esigenze. Se il tuo interesse è il benessere del corpo, il recupero o il movimento, ti orientiamo verso Wellness. Se riguarda il respiro, valutiamo il percorso Respiratory. Puoi scriverci su WhatsApp anche se non hai ancora deciso.
Cosa comprende la prova Wellness a 0,01 €?
La promo apertura comprende lo screening Wellness e una seduta prova con le tecnologie wellness, selezionate in base alle tue esigenze e alla tua idoneità. Durante il colloquio definiamo le misurazioni e le tecnologie da utilizzare. Il prezzo della prova è 0,01 € invece di 99 €. Nella promo Wellness rientra anche la seduta prova di personal training, individuale o in small group fino a 4 persone, al costo di 0,01 €. Indica l’attività che vuoi provare quando prenoti. Reformer Pilates e sessioni tecniche di calcio sono esclusi dalla promo e hanno un costo a parte anche per la prima seduta.
Posso provare il personal training o uno small group a 0,01 €?
Sì. La seduta prova di personal training costa 0,01 € e fa parte della prova Wellness. La promozione comprende anche la prova in small group con un massimo di 4 persone. Scrivici su WhatsApp indicando se preferisci una seduta individuale o in piccolo gruppo.
Reformer Pilates e allenamenti tecnici di calcio sono inclusi nella promo?
No. Il Reformer Pilates e le sessioni tecniche individuali di calcio o in piccoli gruppi hanno costi separati, anche per la prima seduta. Rientrano nell’area PT e Chinesiologia, ma sono esclusi dalla prova Wellness a 0,01 €. Contattaci per conoscere il prezzo dell’attività scelta.
Dove si svolgono le attività di PT e Chinesiologia?
Le attività si organizzano outdoor nel Parco di Tor di Quinto oppure presso i centri YOUR PERSONAL TRAINER di Fleming, Cortina d’Ampezzo e Montemario. La sede dipende dall’attività scelta e viene concordata al momento della prenotazione. Scrivici su WhatsApp per definire attività, luogo e orario.
Cosa comprende la prova Haloterapia a 20 €?
Comprende lo screening Respiratory e una seduta prova di haloterapia. Prima di iniziare valutiamo le tue esigenze e l’idoneità alla seduta. La promo apertura è di 20 € invece di 110 €.
Durante lo screening devo fare tutti i test?
Le misurazioni vengono scelte in base alle tue esigenze e alla loro pertinenza. Wellness può comprendere HRV, composizione corporea, forza della presa e mobilità articolare; Respiratory considera HRV, funzione respiratoria, saturazione e percezione dei sintomi. Gli esami sanitari richiedono professionisti qualificati.
I test genetici sono inclusi nella prova?
I test genetici sono facoltativi e hanno un costo a parte. Possono integrare entrambi i percorsi quando pertinenti. Ti spieghiamo le opzioni e il relativo costo prima di procedere; i risultati vanno interpretati con professionisti qualificati.
L’haloterapia è rivolta anche ai bambini?
L’area Respiratory si rivolge anche ai bambini, previa valutazione di idoneità. Quando ci contatti, indica l’età di tuo figlio: ti spieghiamo come organizzare l’appuntamento. In presenza di problematiche respiratorie, il riferimento resta il pediatra.
Come capiamo se il percorso sta andando nella direzione giusta?
Ogni mese confrontiamo come ti senti, gli obiettivi e le misurazioni utili. In base a questo confronto decidiamo se proseguire o modificare attività e frequenza. I tempi e i risultati possono variare da persona a persona.
Il percorso sostituisce visite o terapie mediche?
Il Renaey Method è un percorso di benessere e non sostituisce visite, diagnosi o terapie mediche. Se hai una patologia o segui una terapia, l’idoneità alle attività va valutata tenendo conto delle indicazioni del medico.
Come prenoto la mia prova?
Scegli una delle due promo apertura e premi “Scrivici su WhatsApp”. Si apre la chat con il messaggio della prova scelta già compilato. Invialo per concordare giorno e orario e ricevere le informazioni per il primo incontro.
PROMO APERTURA
Ora puoi provarlo.
Partiamo da te.
Un incontro per raccontarci cosa cerchi, conoscere il tuo punto di partenza e vivere la tua prima esperienza Renaey.
WELLNESS
Seduta prova
Tecnologie wellness e screening
- Colloquio sulle tue esigenze
- Screening Wellness
- Prova delle tecnologie selezionate per te
La promo Wellness comprende anche la prova di personal training o small group fino a 4 persone a 0,01 €. Indica la tua scelta alla prenotazione. Reformer Pilates e calcio hanno costi a parte, anche per la prima seduta.
Da 99 € a0,01 €
RESPIRATORY
Seduta prova
Haloterapia e screening
- Colloquio sulle tue esigenze
- Screening Respiratory
- Seduta prova di haloterapia
Da 110 € a20 €
Scegli la tua prova e scrivici su WhatsApp per fissare un appuntamento.